在備孕期間，很多媽媽們的口味都不一樣，那麼備孕期間有沒有什麼禁忌食物呢，備孕期間吃海鮮奶酪好不好 女性備孕期間吃什麼排卵。下面本站的小編就來介紹。
科學上沒有孕期不能吃海鮮的說法，只是孕期更應該注意海鮮的烹調方式，一定做熟後再吃，而且清洗和烹製海鮮之後要用肥皂水洗手，清洗案板和餐具。考慮到李斯特菌的污染問題，孕期不要吃未經高溫消毒的奶酪和奶製品，不要吃軟奶酪，除非被加熱到滾燙程度。硬質奶酪、加工奶酪、奶油乾酪和酸奶在孕期食用都是安全的。
1、黑豆糯米粥
需要準備黑豆和糯米，先將黑豆和糯米放入水中，用溫火熬煮半小時即可。爲了提升療效，建議女性們連續飲用。黑豆和糯米混合熬煮，能夠更好的改善女性自身黃體不足的情況。
2、水魚湯
對於女性難以排卵的情況，建議女性們解決卵泡發育不全的問題。要是卵泡發育不全面，還是比較容易出現排卵障礙。在解決辦法方面，建議女性們需要在日常生活中多喝一些水魚湯。水魚湯能夠活血化瘀，利於女性身體內部卵泡的發育。水魚湯不存在副作用情況，女性可以適當飲用。
3、黑豆湯
需要將黑豆清洗乾淨，之後將黑豆放入水中熬湯，用慢火熬煮一小時即可將黑豆熬軟。建議女性們要堅持飲用，連續一週飲用黑豆湯。黑頭有利於植物性雌性激素的補充，還利於女性自身促卵泡的發育。
4、先天歸一湯
很多女性不僅有不排卵的情況，同時還伴有月經不正常的症狀，對於這部分女性而言，在日常生活中就應該多喝一些先天歸一湯。它具有調經育子的功效，對婦女因清志所傷，月經不調，不能受孕等症狀都具有很好的調理作用。
5、穀類食物
在日常生活中應該多吃些穀類食物，這些食物中都含有大量的植物雌激素，可促進女性排卵。
6、動物內臟
動物內臟中的膽固醇比較高，有一定的腎上腺皮質激素和性激素，對增強性功能有一定作用，適當食用能幫助女性排卵。
7、含鋅豐富的食物
除豆類食品含鋅量比較高之外，蘿蔔、白菜等也是含鋅較豐富的;肉類含鋅也比較多，如牛肉、豬肉等;含鋅最豐富的就是海鮮食品了，如牡蠣。多吃這些有利於排卵。
8、含蛋白質的食物
在備孕期間，你需要補充好蛋白質，日常可多食用雞蛋、瘦肉、牛奶等食物，讓身體調整爲一個最佳狀態，爲排卵和即將開始的受孕打下良好的基礎。
1、臘肉、香腸、鹹魚等各種醃製品
因爲其中有微量的亞硝胺致癌物，這些物質不但對大人健康產生影響，同時對胎兒的影響也是非常大的，長期食用會導致胎兒畸形，甚至流產，所以建議儘量少吃醃製過的食物，食用新鮮的蔬果。
2、罐頭食品
原材料在生產的過程中，加入了大量的添加劑，如人工合成色素、香精、防腐劑等，而這些物質會增加畸胎和流產的發生機率，如果想要有個好身體來懷孕，備孕的時候這類食物一定要忌口。
3、辛辣食品
這類食物可以引起正常人的消化功能紊亂，如：胃部不適、消化不良、便祕，甚至發生痔瘡。在懷孕前的三個月時間裏，無論是準媽媽還是準爸爸都應該停止吃辛辣食物的習慣。
