備孕期要保持營養均衡，不能胡吃海喝，要按照對懷孕有利的方法補充營養。備孕很關鍵，不但能提高備孕者身體素質還能爲胎兒打下良好基礎。那麼備孕期女性不能吃什麼？接下來小編給大家講一講，希望能給大家備孕提供一些建議。
備孕期間女性不能吃什麼
1、辛辣食品
專家提醒準媽媽，在備孕期間不要吃辛辣的食物，這類食物容易使人消化不良。
2、高糖食品
孕期糖尿病能危害孕婦的健康，影響到胎兒的健康，嚴重的話還有可能會導致出現流產、早產和死胎。
3、醃製食品
醃製食品中都有苯丙芘、亞硝酸鹽等，對身體很不利。特別是一些過敏體質的孕婦，對於這類食物堅決不能食用，以免對胎兒造成大的影響。
備孕飲食注意事項
1、要保證充足的優質蛋白質
蛋白質是生成精子的重要原材料，多補充含蛋白質的食物，能提高男性精子的數量質量和數量。
2、嚴格戒菸禁酒
在部分吸菸者中，正常精子數量會減少，且精子畸變率會比平常人有所增加。通常，吸菸的時間越長，畸形精子會越多，精子活力也會越低。
以上小編和大家共同分享了備孕期間女性不能吃什麼？相信大家對備孕期女性不能吃什麼有了更加清晰的瞭解和認識。特別注意太辣、太鹹、太甜和含有咖啡因都最好不要吃。同時小編也和大家分享了備孕飲食注意事項，戒菸戒酒，多吃水果蔬菜，多吃含蛋白質的魚類。
