有不少孕婦在生完寶寶後，會出現產後便祕的問題，併爲此十分困擾。其實產後便祕是如今最常見的產後病症之一，只要做好產後準備就可以預防的。但是產後嚴重便祕又該怎麼辦？現在一起來看看解決產後嚴重便祕的方法吧。
產後便祕的原因
由於產褥期胃腸功能減弱，腸蠕動慢，腸內容物在腸內停留時間長，使水分吸收造成大便乾結。經過妊娠腹部過度膨脹，使腹部肌肉和盆底組織鬆弛，排便力量減弱。產後人體虛弱排便力量減弱。所以產後經常有便祕現象。主要是胃腸功能減低，蠕動緩慢，腸內容物停留過久，水分被過度吸收。是
產後嚴重便祕怎麼辦
1.在牀上做產後體操，做縮肛運動，鍛鍊骨盆底部肌肉，促使肛門部血液迴流。方法是做忍大便的動作，將肛門向上提，然後放鬆。早晚各一次，每次10--30回。
2. 大便已祕結，無法排出體外時，可使用開塞露，待大便軟化後就可以排出。如果連續出現便祕可以用緩瀉劑。
3.產婦的飲食要合理搭配，葷素結合，適當吃一些新鮮蔬菜瓜果。少吃辣椒、胡椒、芥末等刺激性食物，尤其是不可飲酒。麻油和蜂蜜有潤腸通便作用，產後宜適當多食用。注意保持每日定時排便的習慣。如果便祕症狀較重，可以使用通便藥物。
產後便祕問題嚴重時，可以尋求醫生的幫助，千萬不要一拖再拖。平時注意勞逸結合，進行適當的運動能很好的緩解產後嚴重便祕，必要時可以藉助藥物解決。如果您剛好被產後便祕這個問題所困擾，希望這些方法能能幫您解決問題。
