相信很多人都有便祕的時候把便祕，可是非常難受的，而且容易導致消化不良影響我們的胃口。我們普通人便祕尚且難受，更不要說產後孕婦了，孕婦懷孕本來就是一個十分辛苦的過程，加上便祕更加難受了。那麼產後孕婦便祕怎麼辦啊？下面跟大家介紹一下治療的方法。
產後孕婦便祕怎麼辦
產褥期作爲一個特殊時期，體內孕激素急劇下降，再加上新生命的到來，這些給新媽媽帶來種種不適應。新媽應學會盡快轉變角色，比如過去不愛吃蔬菜、喝湯，那麼現在就需要改變。
1、多吃纖維多的食品如山芋、粗糧、芹菜等各種綠葉蔬菜。多吃水分多的食品如雪梨等富含水分的水果。
2、多吃能夠促進腸蠕動的食品如蜂蜜、香蕉、芋頭、蘋果。
3、多吃富含有機酸的食品如酸奶，增加消化與通便功能，可常飲用。
4、多吃含脂肪酸的食品如花生米、松子仁、黑芝麻、瓜子仁。
5、多喝湯水好處多，下奶的湯水一般都含有一定量的油分，可以起到潤滑腸道，促進排便的作用。
6、充分利用天然植物通便劑，在保證高蛋白同時，一定要多吃含纖維素多的水果和蔬菜，比如香蕉、韭菜、芹菜等。
以上就是小編整理出來產後孕婦便祕怎麼辦啊，治療方法主要就是上文介紹的這幾種，孕婦因爲處於特殊時期，因此不能夠瞎用藥物。在治療的過程中，大多數時候選擇食物治療的方法，進行一些運動也有很大的幫助，但是這些運動不能過於激烈，且堅持時間不能過久。
