孕婦在生活中需要注意很多的的問題。孕期是一個很獨特的時期，無論是對準爸爸來說，還是對準媽媽來說，都需要給胎兒營造一個號的生活環境。孕婦由於懷孕的影響，體內激素髮生了很大的變化，孕婦夜裏尿頻也是孕期裏面的一種情況哦，讓我們來了解一下吧。
孕婦夜裏尿頻怎麼辦
1.控制飲水，要想不在晚上起來小便，最好在臨睡前1-2小時內不要喝水。
2.少吃利尿食物。
3.避免仰臥位，孕媽咪休息時要注意採取側臥位，可減輕子宮對輸尿管的壓迫，防治腎盂、輸尿管積存尿液而感染。儘量避免仰臥位。另外，專家提醒，習慣於仰睡的孕媽媽要小心“仰臥位低血壓綜合症”，嚴重時甚至會導致休克。
4.不要憋尿。
5.使用護墊。
6.常做縮肛運動，增強肌肉力量。
孕婦尿頻的原因
（1）婦女的子宮位於骨盆腔的中央，其前方爲膀胱，後方爲直腸，子宮體可隨膀胱和直腸的充盈程度不同而改變位置。正常情況下膀胱貯尿400毫升時纔有尿意，約4小時排尿1次。
（2）妊娠早期，子宮體增大但又未升入腹腔，在盆腔中佔據了大部分空間，將膀胱向上推移，刺激膀胱，引起尿頻。
（3）妊娠晚期，胎兒降至骨盆腔，壓迫膀胱，使膀胱容積減少，貯尿量明顯減少，排尿次數增多，約1～2小時排尿1次。這種尿頻現象，屬於正常情況，不必顧慮。
胎兒的成長對孕婦本身也有很大的影響，所以孕婦懷孕的時候是很辛苦噠。孕婦夜裏尿頻是一種正常現象，可以通過控制飲水等方法減少尿頻的現象。小夥伴們知道了嗎？孕婦尿頻的原因有三個，這三個原因不會對孕婦造成不好的影響，只是一種正常的現象喲。
