懷孕的女人是脆弱且辛苦的，大部分的孕婦都會產生妊娠反應，其最明顯的表現就是嘔吐，在懷孕初期，孕媽們常常被折磨的很憔悴。不過，大部分的孕媽的妊娠反應在第12周就基本停止了，那麼，懷孕12周還嘔吐噁心正常嗎？下面就由小編給大家好好講解一下。
懷孕12周了還嘔吐噁心正常嗎
孕期嘔吐是早孕反應，有的會持續症整個孕周，有的會在中期以後緩解。不建議服用止吐藥，多吃清淡食物，避免刺激腸道引起反應。
緩解孕吐的方法
1.充分休息。 壓力過大，很可能會加劇晨吐症狀。可以使用一種孕婦枕頭來保護背部和胃，並保證擁有一個充足的睡眠。
2.早晨少量地吃東西。在胃裏留存一些東西，能防止噁心嘔吐。
3.不要過長時間呆在電腦或電視前面。屏幕上無法察覺的快速閃爍，會加重晨吐症狀。
4.鍛鍊，特別在懷孕早期。
5.喝水時加些蘋果汁和蜂蜜，有助於保護胃。……姜可以緩解孕媽咪晨吐。
6.吃些蘋果醬。它能穩定胃，驅走晨吐症狀。
7.吃一個烘烤過的土豆，或早餐吃根香蕉。香蕉裏含有鉀，也能減少晨吐。
8.穿着儘量舒適。腰部太緊的服裝會加劇晨吐。
9.服用兒童維生素代替產前維生素，這種維生素更容易消化，不會佔胃。
10.不強迫自己。儘量避免可能會讓你覺得噁心的食物或氣味。如果你覺得好像吃什麼都會覺得噁心，不要着急，吃那些能提起你胃口的東西，哪怕這些食物不能讓你達到營養均衡也沒關係。不管什麼東西，多少吃進去一點，總比吃一大頓但全都吐出去了要強很多。
孕期的妊娠反應是很傷身體的，孕婦需要補充大量營養，但又吃不下去，身體自然而然就更加虛弱了。這一時期，孕媽們也不要太過強迫自己去吃東西，那些雖然很有營養但真的很讓自己噁心的食物就不要食用，首先要能吃東西，再考慮怎樣才能最大化的補充營養。
