懷孕後事情多了起來，很多孕媽媽們都會發現孕期會出現水腫現象，水腫是很令準媽媽們苦惱的，不少過來人都說水腫在產後就會消失的，那麼，孕期水腫產後多久消失？接下來朋友們跟着小編一起來看看，希望可以幫助到大家。
孕期水腫產後多久消失
產後一週左右，通過尿頻及大量流汗，可將體內過多水分排掉，而排水速率與水腫嚴重程度成正比。有些準媽媽產後腳的大小會回覆，有些則會比原來大些，這是由於因體內鬆弛素不僅作用在鬆弛骨盆腔關節，以利胎兒從產道娩出，也連帶將腳撐大的緣故。
如何控制孕期水腫
孕期水腫最好的方法就是多休息，在睡前把雙腿擡高15～20分鐘，可以起到加速血液迴流、減輕靜脈內壓的雙重作用，不僅能緩解孕期水腫，還可以預防下肢靜脈曲張等疾病的發生。睡姿采左側睡，這樣可以避免壓迫到下肢靜脈，並減少血液迴流的阻力。這樣還可以減少對心臟的壓迫。懷孕後身體調節鹽分、水分的機能下降，因此在日常飲食中要儘量控制鹽分的攝取，每日攝取量在10g以下。
孕期水腫產後多久消失？一般來說。孕期水腫產後一星期左右就會消失了，有的甚至兩三天就可以消失了，孕媽媽們不用過度擔心，這些都是自然現象，是很多人都會的，不是隻有你一個人哦，另外，孕期也要注意營養的攝入，多休息。
