孕婦可以用熱水袋暖腰嗎

孕婦對於生活中的每一個細節都要足夠的注意，減少自己生活方式對於胎兒的影響。像是自己生活中常用的電熱毯，更加普及的手機電腦都要足夠的重視，手機電腦的輻射也是孕婦們關注的一個問題，下面小編帶大家去關注一個問題，孕婦可以用熱水袋暖腰嗎？

孕婦腰疼可以用熱水袋嗎

1、可以的，妊娠期間的腰腹痛一般來說是很常見的現象，當然也考慮是由於懷孕後子宮變大，子宮韌帶受牽扯而引起，做好常規檢查注意多休息就好了。

2、因懷孕人體內的激素分泌發生變化.懷孕後爲了分娩時嬰兒能順利通過產道，人體內分泌一種激素，可使連結骨盆的韌帶鬆弛，這種激素同時起到鬆弛肌肉的作用，使脊椎的彎度加大，所以容易腰痛。

3、懷孕期間，隨着胎兒逐漸長大，孕婦腰骶及盆腔各關節韌帶鬆弛，同時子宮重量亦隨着胎齡的增長而增加，致使身體重心前移。爲了保持身體平衡，腰部多向前挺起，若不注意休息，則易引起腰痛。妊娠期間，胎兒發育需要充足的鈣、磷等營養物質，若膳食中攝入量不足，可造成孕婦骨質軟化脫鈣，亦會引起腰痛。產褥期出血過多，或勞動過早、過累以及受涼等，也可造成腰痛。

4、一般妊娠引起腰痛的原因如下：①腹部沉重，不能保持正確的姿勢，腰部肌肉容易疲勞所以引起腰痛.說來，人用兩條腿走路以後，腰痛就是命中註定的.何況肚子上象掛了個沉甸甸袋子的孕婦呢，或者莫如說，引起腰痛是理所當然。②因懷孕人體內的激素分泌發生變化。

孕婦腰疼的注意事項

1、當腰痠背痛於懷孕早期發生時，就要特別注意姿勢，避免惡化。此時，孕婦若有進行運動的習慣(輕度運動)，仍應保持。

2、保持良好的姿勢，包括站姿、坐姿及睡姿。站姿：到了懷孕中期及後期時更應避免長時間站立，稍有不適就要坐下或躺下。坐姿：孕婦坐着時可於椅背上放柔軟靠墊，舒緩背部壓力;而雙腳也可放於矮凳上，幫助腿部血液循環。睡姿：躺下時可將兩腿墊高，協助血液循環，消除痠痛的效果會更好。睡覺時可採側臥，減輕腰部負擔及舒緩不適的感覺。睡時於膝關節下方墊塊軟毛巾可放鬆腹肌壓力。

3、穿着合腳舒適的鞋子，可以減輕腰痠背痛的症狀。

4、不要穿高跟鞋，即使是支撐面較廣的寬底高跟鞋也不宜。

5、勿提重物或抱小孩，以免腰部負荷過大。此外，懷孕時期的肌腱、關節和韌帶本來就比較脆弱，再加上懷孕末期肚子太大，不小心一個錯誤使力就可能使身體無法承受突如其來的扭力造成後遺症。

6、適當的產前運動，如游泳、走路、體操等，可以減輕下背疼痛。

以上就是小編對於孕婦可以用熱水袋暖腰嗎這一問題的有關資料整理。孕婦出現身體部分的涼，要多注意一些暖身體的物件的使用，如果不注意就會導致嚴重後果的產生，但是又不能出現自己身體的過分涼，就會導致孕婦出現流產的狀況。小編祝大家身體健康。