孕婦晚期可以吃香蕉嗎

香蕉可以說是南方的一個水果了，由於它的銷量特別的大，所以在價格上邊也是相對來說比較便宜的水果了，尤其是在大量上市的時候更加的便宜，香蕉的營養也是很好的，那麼問題來了孕婦晚期可以吃香蕉嗎？

孕婦晚期可以吃香蕉嗎

香蕉中的鈣、磷、鐵，以及胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、煙酸和維生素C尤爲豐富，適合孕婦食用。同時，香蕉富含較多的膳食纖維，可以較好的緩解孕婦便祕。不過，因爲香蕉性寒，體質偏於虛寒者，最好避之則吉。例如胃寒(口淡胃脹)、虛寒(泄瀉、易暈)、腎炎(也屬虛寒)、懷孕期腳腫者，最好不要生吃香蕉。除非蕉肉經過蒸煮，寒性減退後纔可進食。至於寒咳本不應吃香蕉，但將香蕉蒸熟再吃，則可接受。

孕婦晚期吃香蕉的好處

1、預防高血壓：香蕉內含有豐富的鉀，可幫孕婦將過多的鈉離子排出體外，起到控制血壓的作用，是預防妊娠高血壓的良好食物；

2、防止便祕，香蕉富含膳食纖維，孕婦吃香蕉可以刺激胃腸蠕動，幫助排便；

3、有效控制孕期體重，很多人把香蕉當做減肥期間的主食來源，體重超標的孕婦可以適當吃些香蕉，以增加胃腸的飽足感，把體重控制在適當範圍內。

針對這個孕婦可以吃香蕉嗎晚期，看來得到了痛快的決定。愛吃香蕉的孕婦就要偷着樂了，孕婦是可以食用香蕉的，香蕉對孕婦的好處也是挺多的，所以這時候還是要適量而行，不能說麼有傷害就可勁的吃，當然身體腫脹的孕婦這個是不可以吃香蕉的。