每一個人的睡眠時間都是不一樣的，有的人可能睡眠時間短一些，可是有一些人睡眠時間就是很長，睡眠也是決定第二天精神狀態的因素，孕婦的睡眠更是非常重要的，因爲她還關乎着胎兒的身體健康，那麼懷孕九個月睡覺不舒服是怎麼回事。
懷孕九個月睡覺不舒服
這個時候漲大的子宮和寶寶開始壓迫你的心臟和肺了，不要怕，這是正常現象，不過你可能吃得太多了，寶寶長得太快，這樣以後可不好辦。少吃主食和肉，多吃乾果和水果。半小時以上睡覺時把枕頭或是上身稍稍墊高一點儘量左側睡，堅持不了就左右換着睡，不要平躺；懷孕晚期不舒服是肯定的，不過不用擔心，要生之前有很多症狀的，你這是正常的孕晚期表現，不要壓到肚子，放鬆心情。不是要生了，一般快到預產期左右，有見紅，規律性持續腹痛，破水等就要注意了。
孕晚期補氣養血應吃什麼
這個時期的孕婦需要補氣、養血、滋陰，所以營養一定要跟得上。如果營養不足孕婦往往會出現貧血、水腫、高血壓等併發症；如出現腰痠、小腹墜脹、宮縮頻繁，可服桂圓雞蛋羹;若發生水腫、高血壓，應吃些紅豆粥、冬瓜湯、鯉魚湯等少鹽、利尿的食。若血蛋白低，可多吃些蛋黃、豬肝、紅豆、油酥、菠菜等含鐵量高的食物。提倡食物的多樣化。
上述就是小編對懷孕九個月睡覺不舒服，給出的解決方法。大家可是試一試，人們的睡眠真的是非常重要的，人一旦缺少睡眠就會頭疼什麼的，而且脾氣還會變得非常的暴躁，還是要注重睡眠，睡眠好了寶寶的發育也會變得非常的好。
