懷孕後，孕婦實際的睡眠狀況對小寶寶的生長髮育也有着相當重要的影響。 妊娠早期，也就是孕1-3個月的時候，孩子還很小，孕肚也不是很大。很多孕媽媽採取隨意的睡姿也可睡得很舒服。但不建議趴着睡覺、摟着東西睡覺等不良睡姿。那麼，懷孕五個月晚上怎麼睡都不舒服該怎麼辦呢？
懷孕五個月晚上怎麼睡都不舒服，應該先找找原因，看看是否因爲姿勢的原因還是有其他的原因。如果單純姿勢不舒服的話，可以試試經常左側臥位睡覺，可以減輕心臟的負擔。懷孕五個月以後，肚子漸大，不能平躺，睡姿受了限制，睡眠確實會比較不舒服的。建議儘量找個睡得舒服的姿勢，睡前喝杯牛奶，聽聽音樂，調整下情緒。
懷孕五個月了，若是出現左腰部疼、酸脹、便祕、尿頻等諸多症狀影響睡眠，其實也是正常的。主要是是爲了分娩順利，人體分泌出的一種激素所引起的。同時，隨着腹中胎兒的長大，慢慢對膀胱、大腸、坐骨神經等造成一定的擠壓，也會引發疼痛。每個人的敏感程度、感受不相同。症狀加劇或不能忍受，則需速去醫院就診，找到原因。
另外，也建議加強營養，多吃新鮮蔬菜和水果，禁辛辣刺激性食物和油膩煎炸食物。這段時間孕婦需要充分的維生素D、鈣來幫助小寶寶骨骼生長。建議多吃富含維生素D的魚類、雞蛋。曬太陽也能製造維生素D，每天曬半個小時就足夠了。別忘做好防曬的工作。鈣對神經傳輸和肌肉收縮具有很重要的作用。
