女性懷孕期間一般都很留意自己肚子的大小，甚至一些孕期月份差不多的女性還比互相比看誰的肚子大。有些女性在孕期的時候其實肚子並不是很明顯，孕21周了肚子還是很小，那麼孕21周肚子很小的原因是什麼？一起來看看具體細節吧。
孕21周肚子很小的原因是什麼？
懷孕21周並不一定要肚子很大的.一般肚子小有可能是胎兒比較小或是羊水很少,如果胎兒及羊水正常也可以是個體差異,有些人已經足月肚子也還是不大,但生下的小孩也不小,只要胎兒大小跟孕周相符並沒有太大關係的.
女性懷孕期間的飲食怎麼調理？
1、忌食刺激性食物
如濃茶、咖啡、酒及辛辣調味品等，特別是懷孕7個月以後，要儘可能避免攝入上述食品。這些刺激性食物對孕婦不利，可使大便乾燥，會出現或加重痔瘡。有吸菸、飲酒習慣的人，懷孕後爲了胎兒的健康，要絕對禁菸和禁酒。
2、注意平衡膳食
每種營養素的供給，既不能過少，也不能過多，而且要多樣化，各種營養素之間要有適宜比例，不能偏食，因爲偏食不能保持營養物質的供給平衡，容易造成營養不良。積極預防貧血，要攝入充分的富含鐵的食物，如瘦肉、魚類、蔬菜(菠菜等)、肝臟、大豆製品等。這不僅對母親的貧血有預防作用，而且也可以防止貧血對胎兒的不利影響。
3、要多攝入富含維生素類的食物
維生素是調節母親的狀態和胎兒生長髮育不可缺少的營養素。要經常多食用新鮮蔬菜、水果、海藻類。這些食品還有調節及通便等作用。妊娠時如發生便祕，會壓迫子宮，並且由於體內激素的關係使腸蠕動減慢。在這種情況下，預防的對策是多攝入富含纖維的食物，多飲用牛奶和乳酸飲料。
懷孕期間肚子小的話其實並不代表就是寶寶小，肚子大的話也不代表寶寶個頭就大，所以這個是沒有太多科學依據的。以上就是關於孕21周肚子很小的原因介紹，女性在孕期主要注意合理安排飲食，多進行一些適宜的鍛鍊就可以了。
