口腔潰瘍是很常見的一個疾病，很多人都有過口腔潰瘍的經歷。口腔潰瘍可以是自身引起的，也可以是通過外界條件造成的。內則因爲上火，外則因爲黏膜劃破。接下來，媽網百科具體帶您瞭解下口腔潰瘍是怎樣引起的？
口腔潰瘍是怎樣引起的
1、免疫力低下：現代醫學研究認爲，免疫力低下使身體受到各種疾病的侵襲，口腔潰瘍就是其中一種。
2、精神壓力大：常常生氣、緊張、易怒的人容易被口腔潰瘍纏上。
3、遺傳因素：家庭有口腔潰瘍病史的人比一般人更容易患上口腔潰瘍。
4、缺乏某些營養素：與口腔潰瘍關係最密切的營養素是B族維生素（特別是維生素B2）。此外，缺乏維生素C也會增加口腔潰瘍的機率。由於缺鋅會影響潰瘍癒合，因此有時口腔潰瘍反覆發作且補充維生素後效果不佳時，要想到鋅缺乏的可能。
5、飲食重口：經常口腔潰瘍可能是吃出來的。經常吸菸、喝酒、吃辛辣刺激性食物的人羣容易得口腔潰瘍。
口腔潰瘍怎麼防治
1、注意口腔衛生，避免損傷口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激，注意飲食清淡。
2、保持心情舒暢，樂觀開朗，多放鬆自己，緩解精神壓力。
3、保證充足的睡眠時間，避免過度疲勞。
4、注意生活規律性和營養均衡性，防止便祕等。
5、日常生活中多鍛鍊身體，提高免疫力，有助於預防口腔潰瘍。
