孕婦打嗝吃什麼能緩解

打嗝是平時生活中常見安的現象，他不是疾病但是卻會影響人形象，一般打嗝的問題是由於消化系統比較薄弱，呼吸道冷空氣，或者吃到不容易消化的食物引起的人體自然反應。下面就關於孕婦打嗝吃什麼能緩解，小編做一下簡單介紹。

孕婦打嗝吃什麼能緩解？

1、如果孕婦出現打嗝不止，我們首先建議及時到醫院產科進行詳細檢查後，以便於進行對症治療。發生打嗝時不要心焦氣燥，爭取少食多餐，多吃點膳食纖維高的食物，少吃一些澱粉類、麪食類、豆類這些易產氣且容易使腸胃不適的食物，蛋白質可以從奶類及蛋類食物中攝取。

2、首先是要放鬆身心，不要老想着會打嗝，這點很重要。其次是多多運動，特別是腹部的運動，讓脹氣活動活動。還有一着是用手指摳喉嚨，儘量深一些，直到因刺激喉嚨而有嘔吐狀，把脹氣從口中帶出，一定要注意手指衛生。

有效的緩解打嗝的辦法？

1、分散注意力，消除緊張情緒及不良刺激。

2、先深吸一口氣，然後憋住，儘量憋長一些時間，然後呼出，反覆進行幾次。

3、喝開水，特別是喝稍熱的開水，喝一大口，分次嚥下。

4、洗乾淨手，將食指插入口內，輕輕刺激咽部。

以上就是關於孕婦打嗝吃什麼能緩解，做的簡單介紹。總之孕婦打嗝停止大辦法有好多，爲了平時不出現打嗝的現象，在飲食上這主意多吃清淡容易消化的食物，平時注意腹部保暖（可以帶一個肚兜），不要呼吸到冷的空氣，以免引起打嗝。