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懷孕最後兩個月忌什麼

來源:孕育親子課    閱讀: 6.57K 次
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懷孕最後兩個月忌什麼

女性在懷孕的時候,有非常多需要注意的事情,這不僅僅是保障孕婦的安全,更是爲腹中胎兒做的保駕護航。隨着孕周的增加,孕婦的肚子也越來越大,而到了懷孕的最後兩個月,又更是懷孕的重要時期,那你知道懷孕最後兩個月忌什麼嗎?

  懷孕最後兩個月忌什麼

一般像這種的話應該注意做好檢查,只要檢查正常的話,就沒有什麼可擔心的了,也不需要特別擔心,注意臥牀休息就可以了,影響不是特別大的了,一般的話你也應該注意飲食,葷素搭配起來吃,只要營養攝取均衡就可以

懷孕八個月吃什麼好處多

1、豆製品、奶製品

豆製品、奶製品等含鈣豐富,胎兒體內的鈣一半是在最後兩個月儲存的,如果第9個月裏鈣的攝取不足,胎兒就會動用母體骨骼中的鈣,從而影響孕婦的健康。

2、動物肝臟

動物肝臟是最佳的鐵質來源,胎兒肝臟以每天5毫克的速度儲存鐵,直到儲存量達到240毫克。如果此時鐵攝入不足,可影響胎兒體內鐵的存儲,出生後易患缺鐵性貧血。

3、穀類食品

準媽媽每天平均需要進食400g左右的穀類食品,這對保證熱量供給、節省蛋白質有着重要意義。另外在米、面主食之外,要增加一些粗糧,比如小米、玉米、燕麥片等。

4、蔬菜

應多選用綠葉蔬菜或其他有色蔬菜。孕婦膳食中蔬菜的三分之二應爲綠葉蔬菜。鮮豆類如豇豆、毛豆、四季豆等蛋白質含量豐富,並且其中所含鐵吸收率較好也可選用。

5、水果

水果不僅可以調劑孕媽咪的口味,還可以爲孕婦提供豐富的營養物質,水果是人體維生素、類胡蘿蔔素和礦物質的重要來源之一。本月,準媽媽應多吃水果,但應注意少吃山楂和木瓜。

孕期的女性是脆弱的,家屬除了需要多多保護孕婦之外,還要注意孕婦的身體和心理健康,如果發現孕婦在身體上有不適,就要及時就醫,平時也可以多帶孕婦散散步,放鬆心情,只有身心健康的孕婦,才能孕育出健康的小寶寶。

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