孕期隨着女性懷孕月份的逐漸增大，肚子的胎兒也會逐漸的長大，給女性的生活帶來了很大的不便。尤其是在孕晚期的時候，不少的女性會出現失眠、睡覺不踏實的現象，感覺怎麼睡覺都不舒服。孕晚期女性要選擇合適的睡覺姿勢，那麼孕晚期一直左側睡好嗎？
孕晚期一直左側睡好嗎？
左側臥位可以減輕增大的妊娠子宮對孕婦主動脈及骼動脈的壓迫，可以維持正常子宮動脈的血流量，保證胎盤的血液供給，給胎兒提供生長髮育所需的營養物質。
可以減輕妊娠子宮對下腔靜脈的壓迫，增加回到心臟的血流量。迴心血量的增加，可使腎臟血流量增多，改善腦組織的血液供給，有利於避免和減輕妊娠高血壓綜合徵的發生。左側臥位有胎動是正常的。
孕晚期最佳睡姿是哪個姿勢？
1、孕晚期的最佳睡姿是左側臥位。左側臥位的睡姿有利於改變子宮右旋，減輕子宮血管張力，保證胎盤的血流量，利於胎兒發育。左側臥位有助於改變子宮右旋轉向直位，由此達到胎位變換正常以及分娩正常的功效。
2、孕媽媽採取左側臥位的睡姿還有利於胎兒更好的獲取氧氣、營養物質、排出二氧化碳及廢物，同時可以避免子宮對下腔靜脈的壓迫，減少孕婦肢體浮腫，促進血液循環，減少早產的危險。所以，妊娠期間的睡姿，尤其是妊娠晚期的睡姿最好採取左側臥位。
3、左側臥位是孕媽媽的理想睡姿，並不能保證孕媽媽整晚都保持此睡姿睡覺，可以適當的左右側臥位交替。
孕晚期女性要照顧好自己的身體，要選擇合適的睡姿，這樣不僅能保證自己睡覺更加舒適，也能保證胎兒的順利健康成長。以上就是關於“孕晚期一直左側睡好嗎？”的相關介紹，孕晚期女性一定要做好身體的調理工作，做到多休息。
