女性在懷孕之後身體會出現變化，而且也有很多孕婦會在懷孕的時候感覺到身體上的不適，比如腰疼、腿疼等。但是有的孕婦表示在懷孕的時候臀部兩側疼。那麼接下來就讓我們一起來了解一下懷孕臀部兩側疼痛怎麼回事這個問題吧。
懷孕臀部兩側疼痛怎麼回事
這種情況是由於婦女在懷孕期，尤其是在將分娩前，由於內分泌因素的影響，使骶髂關節和恥骨聯合軟骨及韌帶變鬆軟。在分娩時恥骨聯合及兩側骶髂關節均出現輕度分離，使骨盆發生短暫性擴大，有利於胎兒的娩出。產婦大都在分娩後黃體素分泌恢復正常，鬆弛的韌帶及軟骨也隨之恢復正常。
如何緩解臀部疼痛
通常是在坐起和翻身，或雙腿張開時會較疼痛，因此，建議孕媽媽要避免雙腿張太開的動作，若是十分疼痛，建議多臥牀休息，且睡覺時採用側躺，並在雙腿中間放置一枕頭，以免側躺時股骨關節過度內縮又再度引發疼痛。平時站立也要避免單腳使力，應雙腳平均受力，另外，也可使用託腹帶減緩過度分離的情況。恥骨疼痛產後就會復原，若是日常生活都無法減輕疼痛感，且嚴重影響到生活，建議尋求醫生幫助。
想必大家看了以上內容，對懷孕臀部兩側疼痛怎麼回事和如何緩解臀部疼痛這個問題有了一定的瞭解，孕婦在懷孕期間有腿疼和臀部疼痛的症狀是正常的，大家可以根據自己的實際情況來進行緩解，在日常生活中也要注意飲食和休息習慣。
