在懷孕期間，如果不注意保養，很容易導致身體可有異常的表現症狀，比如頭暈，噁心，嘔吐等。大家要是發現自己有類似的情況，可以先找出原因。有些孕婦在懷孕28周的時候出現頭暈，不知道原因所在，更不知道如何治療。那孕二十八週頭暈是怎麼回事呢？
孕28周頭暈是怎麼回事
一、孕期血壓的變化也會感覺頭昏和眩暈。在孕早期和孕中期，孕酮荷爾蒙使血管擴張，導致血壓下降。這在坐起或站起過快時會更加嚴重。隨着孕期進程的推進，更多的血和體液提供給發育中的寶寶，這會使得血壓上升。
二、此外，在懷孕中後期，不斷長大的胎兒會擠壓血管，，血壓下降，就會感覺頭昏和眩暈。如果已經出現靜脈曲張或痔瘡，過熱會加重這些問題。
孕婦頭暈怎麼辦
許多準媽媽在懷孕的時候頭會暈，這時就會問該怎麼做才能緩解頭暈呢？其實，只要放鬆心態，以平靜的態度面對懷孕，就可以緩解孕期頭暈的症狀。下面，將具體說說孕婦頭暈該怎麼做才能緩解頭暈。
1、首先，不管是在孕前檢查，還是孕早期檢查的時候，都要有一個平靜的心態，瞭解懷孕、分娩是一個自然的過程，不要緊張。同時要學會放鬆的小技巧，如購買一些孕婦雜誌、書籍來看；也可以聽聽一些適合孕婦的音樂，對於調節自己的植物神經都有一定的好處。
2、多吃點清談的、新鮮的蔬菜和水果，不要因爲懷孕就刻意地吃大魚大肉，只要注意均衡的營養就可以。另外，爲防止脫水，白天應該多喝水，每晚保證至少有六至七小時的睡眠。
在懷孕的時候出現頭暈是非常普遍的現象，大家要看一下到底是不是出現了風寒，或者是營養缺失導致的。在懷孕的時候需要大量的營養成分，既能夠保障母體的需要，還是也能爲寶寶提供充足的能量來源。如果出現頭痛，那麼就要在醫生的幫助下調整營養的結構。
