懷孕期間，孕婦會出現很多的身體的疼痛感，這是體內內分泌失調，加之胎兒變大，使得盆骨打開造成的，這些都是正常的現象，是每個孕婦都必須經歷的過程。孕婦採取左側臥的睡姿，事利於母體和胎兒的，一般不會造成腿疼，那麼孕婦左側睡大腿疼怎麼回事？
孕婦左側睡大腿疼怎麼回事
孕婦的最佳睡姿是向左側臥。仰臥容易影響呼吸，右臥容易壓迫胎兒。因此孕婦在妊娠期，特別是妊娠晚期，採取左側臥位是孕婦的最佳睡眠姿勢。
大腿根部疼應該算是正常的現象，不用太擔心。胎兒開始長大，而你本身不能一下子適應過來，纔會有這樣的情況出現。可能有點缺鈣，建議服用孕婦專用鈣片，每天一片，孕婦要多曬曬太陽。
緩解大腿疼痛的方法
首先，孕婦在牀上翻身的時候，要平行的移動。
第二，睡覺的時候可以在兩腿之間放一個小枕頭，或者是買那種孕婦枕。
第三，如果身體條件比較好，懷孕前期也一直在保持運動的話，可以通過游泳來減輕這種疼痛。
第四，平時站着的時候兩腿要對稱的站立，不要歪着。
第五，冷敷，把冰袋放在恥骨中間，能夠有效的緩解這種疼痛。
第六，準媽媽一定要穿軟底的平底鞋。
第七，如果坐着的時候，可以在背後放一個靠枕。
第八，讓老公或者是家人幫忙按摩背部。
第九，坐姿一定要注意，不要跨坐在凳子上。
懷孕後大腿疼痛是由於骨骼打開造成的，和孕婦的睡姿基本是沒有關係的。有的孕婦腿痛是因爲身體的鈣質被胎兒吸收後，自身鈣元素不足引起的，孕婦可以適當增加一些專用鈣的補充，但是補鈣要適量，否則鈣質太多也會給身體造成疾病。
