懷孕是一件很辛苦的事，在懷孕前就需要做一系列的檢查，還要注意飲食、運動量各方各面，懷孕後也要考慮到寶寶的健康問題，每個月都要到醫院去做孕檢，有的孕媽媽還要承受噁心、嘔吐等症狀的折磨，懷胎十月才生下一個可愛的寶寶，在懷孕期間也會有各種各樣的情況出現，最多的就是在懷孕後期會心窩痛，那是怎麼回事呢？
孕晚期心窩痛怎麼回事
1、體力勞動過重，暴飲暴食、常常受到寒氣的侵襲，天氣陰雨等都會引發心窩疼。應該要剋制自己的飲食，儘量吃一點助消化，低脂肪的食物。平時要注意防寒保暖，避免寒氣的入侵，然後在潮溼天氣，要保持乾燥的衛生，室內通風，可以避免細菌感染。
2、生活習慣不好會也會引起心窩疼之外，而且還會導致多種疾病的症狀表現。例如冠狀動脈粥樣硬化、肥厚型原發性心肌病、先天性冠狀動脈畸形、心臟關閉不全等等。所以大家最好要保持健康的規律，培養良好的生物鐘，不要出現動脈血管硬化的現象，影響人體的血壓。
3、出現心口窩疼之後，要查看自己的心臟功能健康問題，建議到醫院檢查身體或者是心臟跳動能力是否出現異常，然後在醫生的幫助下確診治療。一般來說這種症狀不會特別嚴重，需要生活的調理就能夠解決，然後平時也要多重視飲食和衛生習慣，才能夠促進消化系統和體液系統功能的恢復。
孕晚期在飲食上的注意事項有哪些
1、應注意優質蛋白質的攝入。孕晚期母體子宮、乳房和胎盤增大，蛋白質約需貯留375克，是貯留最多的時期。胎兒體重由28周的1000克增至40周的3000克左右，其蛋白質貯留也是最多的時期。爲此，中國推薦孕晚期蛋白質供給量在原有基礎上每日增加25克。
2、能量供給。一般應不低於孕中期的供給量。但至孕晚期的最後兩星期應適當限制脂肪和碳水化合物等熱能攝、礦物質和維生素供給。
3、少食多餐，注意飲食選擇。孕晚期由於胎兒增長、子宮壓迫胃部，孕婦的食量反而減少，往往吃較少的食物就有飽腹感，但實際並未能滿足機體營養素的需要。因此這時期的膳食組織應選擇體積小，營養價值高的食物，如動物性食品等，減少營養價值低而體積大的食物。
懷孕期間對孕媽媽來說是非常辛苦但又非常幸福的，看着自己的肚子一點點的鼓起來，感受着肚子裏寶寶的一點點成長是一件很幸福的事，這些就足以讓孕媽媽忘記懷孕的辛苦，到了懷孕後期孕媽媽就需要做一些產前準備了，做好了充足的準備，就不會在迎接小寶寶到來的時候手忙腳亂啦。
