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想要懷孕怎麼做

來源:孕育親子課    閱讀: 7.1K 次
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想要懷孕怎麼做

在現實生活中很多人想要有一個自己的寶寶陪伴自己走過漫漫人生,但是懷孕並不是十分容易的事情,從備孕,檢查身體,懷孕到生出寶寶,期間經歷的困難有很多,需要注意的事情也不少,需要全家人的共同努力。可是,想要懷孕怎麼做?

想要懷孕怎麼做

1、首先我們要計算一下排卵期,這個如果不會算可以用排卵期計算器,百度一下就可以計算出來,這個時候受孕機率比較高。

2、環境、心態,放點喜歡的音樂,最主要的還有心態,不要緊張,越緊張越不容易受孕,因爲有壓力,可以製造一些小浪漫不緊活躍氣氛而且減壓。

3、房事過後,女士先不要動,用枕頭把臀部墊起,讓精子可以快速進入,放輕鬆,老公可以在身旁說些情話,不緊增進感情,也有利於受孕,必畢心情好了,受孕指數纔會升高。

備孕時應該注意什麼

1、能忌菸忌酒是最好的,如果不能也不要強制,畢竟菸酒有癮不是一時能忌掉的,強制停止會使老公心聲不滿,只要做到能少喝少應酬,少吸菸就可以了,情緒很重要。

2、提前補充葉酸片,多吃水果合理運動,不要給自己壓力,如果每次都在排卵期做過,努力兩個月仍沒懷孕,夫妻就得去醫院看一下有無健康問題。

3、促進受孕的食物。波菜、南瓜子大豆、瓜子、特別是富含維生素C的水果如牛油果、獼猴桃、櫻桃、橙子等、黑豆、大棗等。

4、保持心情好,不要有壓力 不要因爲想要孩子什麼事情都刻意去做。

對於想要懷孕怎麼做的問題,其實有很多,首先應該先檢查自己的身體健康情況,然後在備孕中要想生一個健康聰明的寶寶需要注意事情更是很多,父母要戒菸戒酒排除一切會對寶寶造成不好影響的外界因素,最後自身也要養成健康的生活方式,健康的體魄。

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