在孕期孕婦需要合理安排好自己的作息時間的，尤其是要保持良好的情緒的，因爲對於寶寶的生長髮育也是比較重要的，孕婦絕對不要生氣以及抑鬱的，因爲寶寶也會有情緒的，有的還會患心臟病，下面就給各位講解有關孕婦生氣的健康知識。
一、孕媽生氣對胎兒的影響
1、孕媽在孕期的時候，經常會有情緒，發脾氣什麼的，在此提醒各位孕媽，孕媽生氣對胎兒的健康有着重要影響。大量數據表明孕媽媽的不安情緒，如緊張焦慮生氣躁動等都會從各方面影響胎兒的健康。
2、孕婦如果經常生氣會導致血管收縮、血壓上升，使子宮、胎盤血液循環發生暫時性障礙，如果嚴重會導致胎兒的缺氧或者影響胎兒的健康和孕媽的身體健康。另外，對胚胎的發育有明顯的破壞作用，造成胎動的增加，胎兒流產機率的增加、胎兒畸形率如脣齶裂等，都會隨着媽媽的情緒波動而造成上升。
二、孕婦應該如何調節自己的情緒
1、建議孕媽平時生活當中，應該多參加一些戶外運動，放鬆自己的心情，使自己的心情保持愉悅的狀態。現在隨着二胎政策的開放，也促進者胎教的事業的發展。孕媽們平時可以參加一些胎教的一些課程，放鬆下自己的心情。胎教當中的一些音樂對胎兒和孕媽的心情起到的作用很大，讓原本緊張的心情得到平復。
2、孕媽們心中有了煩惱或怨氣、怒氣後，一定要及時地宣泄出來，可以找親朋、好友傾訴，並接受他們的勸告。也可直接找發生矛盾的對象心平氣和地交談，以解開疙瘩，消除誤會。或者通過寫信、寫日記的方法，將苦惱和哀傷的情緒傾訴出去。任何不良情緒都是越早疏導越好。其實讀書也是一種緩解孕媽們情緒的一種方式，各位孕媽們可以試試看。
上面就是關於孕婦如何保持好的情緒的方法，有一些不愉快的事情可以告訴親人或者是走走宣泄一下的，不要一直憋在心裏的，生氣以後會使自己的血壓上升的，嚴重影響血液循環的，有的還會引起宮內缺氧的。
