由於社會賦予女性的責任越來越大，所以很多女性在懷孕後依然不得不在自己的工作崗位上兢兢業業。在這樣一個現代化的社會，任何工作都離不開電腦，所以很多孕媽媽擔心自己在上班的時候使用電腦是否會影響到肚子裏的寶寶，其實，沒有研究表明電腦的輻射對於胎兒有很重大的影響。但是，如果孕媽媽還不放心的話，可以採取一些措施把對胎兒可能的傷害降到最低。
1、用電腦時間一週不超過20個小時
如果條件允許，懷孕前3個月暫時不接觸電腦，因爲這3個月是胎兒發育最敏感的階段，器官發育尚未成形，稍有不慎便會抱憾終身。如果孕媽媽實在需要接觸電腦，那麼每週接觸電腦時間應該不超過20小時。另外電腦機房要定時換氣，保持空氣清新。使用電腦1小時後要離開10分鐘，同時儘量減少其他電器產品的使用。同時，孕媽媽也可以穿上防輻射背心或防輻射圍裙，並給電腦加上一個視保屏。另外，要防止長時間坐位引起盆腔血液滯留不暢，做到張弛有度，要注意電腦與座椅坐姿的高低配合，讓胎兒健康發育。
2、眼睛與屏幕距離保持50CM以上
孕媽媽要注意用眼衛生。眼睛與文稿、眼睛與屏幕的距離應保持在50釐米以上，最好採用光下視20度的視角。工作時，應在面部及雙手塗抹防輻射的護膚油。這是因爲電腦熒光屏表面存在着大量靜電，其集聚的灰塵可轉射到臉部和手部皮膚裸露處，時間久了，易發生斑疹、色素沉着，嚴重者甚至會引起皮膚病變等。注意勞逸結合，防止肌腱勞損。長時間操作電腦會導致手指關節、手腕、手臂肌肉、雙肩、頸部、背部等部位出現酸脹疼痛，因此，準媽媽們在工作一小時後應休息10分鐘。
