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孕婦開宮口吃什麼好

來源:孕育親子課    閱讀: 2.48K 次
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孕婦開宮口吃什麼好

孕期多吃一些有利於開宮口的食物,對縮短產程、減少痛苦是很有幫助的。所以一旦符合順產條件的孕婦,在孕後期要注意控制自己的體重,並多參加戶外活動,對最終的順產是很有幫助的。那麼孕婦開宮口吃什麼好?孕婦分娩如何正確用力呢?大家一起來了解一下吧!

孕婦開宮口吃什麼好

臨分娩時一般建議孕婦,吃巧克力促進宮縮有利於宮頸口開的快點。建議你在宮縮腹部陣痛時做吸氣、吐氣來緩解疼痛,不要大喊大叫,加強營養。 宮口開10公分就算開全了。每個人體質不一樣,不是靠吃什麼就能順利順產,有的人孕期都不愛走動,到生的時候還很快,所以因人而異。

宮口擴張的快慢和宮縮有關係,宮縮比較緊,宮縮時壓力比較大,宮口擴張的比較快。臨產要多活動促進胎頭下降,保持精力。

孕婦分娩正確用力的方法

1、在子宮口全開後正確用力

經歷第一產程後,來到第二產程,子宮口開全後,孕婦會感覺到會陰膨脹,這時候建議產婦要注意使力了,一般使力是在宮縮時進行,這可以增加腹壓協助宮縮力促進分娩。

2、在宮縮間歇時不要用力

產婦用力後,會迎來宮縮間歇,此時一般不需要繼續使力了,此時使力是沒有用了,應該安靜休息,慢慢的恢復體力。一般情況下,如果孕婦腹壓和宮縮力配合得當的話,是可以讓胎兒娩出的時間明顯縮短的。

3、在胎頭下降到很低時合理用力

當胎兒頭部下降到很低的時候,醫生會囑咐孕婦運用腹壓而逼出胎兒。不過一般在宮口未開全的時候,即使有劇烈的排便感必須使勁時,也建議不要用力,因爲此種情況下很容易造成分娩後期乏力的。因此,此時建議產婦在宮縮時張大口呼吸,放鬆全身肌肉,不能屏氣使勁,這樣分娩時會更順利一些。

順產是非常疼痛的,一般產程在8個小時到12個小時不等。所以在生產時要有足夠的思想準備,足夠的自信心,胎兒和媽媽都在一起努力着呢。在產程過程中切忌大喊大叫,這樣只會消耗自己的體力。以上是針對孕婦開宮口吃什麼好的介紹,希望可以幫助到大家。

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