很多孕媽媽在剛開始懷孕的時候都會對肚子裏的胎兒充滿期待，十分留意自己身體的細小變化，生怕自己一個疏忽就會造成難以承受的後果。其實不管是在什麼時期，孕媽媽都只要保持良好的心態和健康的飲食就可以了。然而，孕媽媽在孕期會遇到各種問題，比如懷孕11周宮高多少算正常呢？
一般情況下，是要在孕媽媽懷孕有二十週以上纔開始檢測宮高的。所以在孕媽媽懷孕11周的時候進行的檢查一般都是B超。這個時候的檢查只是確保腹中的寶寶有沒有正常的發育，是不是分化健全。而到了二十週的時候，孕媽媽檢測出的宮高差不多在十六到二十點五釐米之間，之後就平均每週增加個一釐米左右。直到三十四周後，平均每週增長個零點六五釐米左右。
孕媽媽在懷孕期間只要多注意自己的營養攝入，管理好自己的情緒，進行適量的有氧運動，定時做產檢，且產檢後醫生說沒什麼問題後，就可以了，不必過多擔心。因爲過多的擔心一定程度上還會造成心理壓力，長久以往還會影響到寶寶的發育，甚至給寶寶的心理造成影響。
