紅棗對孕媽媽來說是滋養的好東西，但是再好的東西，食用不當也是有危害的呢！所以孕媽媽們在吃紅棗的時候也是有許多需要注意的地方！那麼孕婦吃紅棗需要注意什麼呢？
1、不宜過量食用。孕媽媽們可以經常吃紅棗，但是不能過量食用。過量食用會損害到腸胃健康，並引起便祕。
2、不能吃變質的紅棗。紅棗是極容易變質的食物，尤其是生紅棗。所以孕媽媽們一定要注意選擇吃新鮮的紅棗。
3、生吃紅棗的時候，一定要將棗皮給吐出來，因爲棗皮不容易排出體外，會滯留在腸道中引起腸道問題。
4、在吃生的紅棗時，一定要注意先洗乾淨，否則紅棗上的殘留農藥會對孕媽媽們造成不好的影響。
5、在吃完紅棗之後記得要多喝水或者是漱口，這樣有助於化解殘留在牙齒上的渣，這樣可避免引起口腔問題，尤其是蛀牙。
6、紅棗中的糖分含量十分的高，所以患有妊娠糖尿病的孕媽媽不宜食用，否則會使血糖升高，不利於並且的控制。
最後還需要注意的是，在吃完紅棗之後，不能吃魚、蝦、蟹等食物，容易引起身體不適；也不要把它與蔥、蒜、胡蘿蔔等一起食用，會引起消化不良或者是營養價值降低。
