在秋季，由於天氣變化快而且孕婦的抵抗力下降，不少孕婦都會患上鼻炎。而孕婦在懷孕時期通常會盡量避免接觸藥物的，然而鼻炎卻總是會讓孕婦感覺難受。那如果在不服用藥物的情況下，孕婦們應該如何對抗鼻炎這一疾病呢？
秋季孕婦鼻炎怎麼辦
1、重視鼻腔衛生
秋天對於孕婦朋友們來說，做好鼻子的保護是十分有必要的事情。秋冬寒冷季節或感冒流行期間，要儘量少去公共場所，外出需戴口罩，保持口鼻的溫暖溼潤，減少乾冷空氣的刺激;室內空氣乾燥時，建議孕婦使用加溼器來補充空氣溼度;避免過度刺激的氣味，如蚊香、燒香、油漆、清潔劑等;對空氣污濁的室內，可以用白醋燻蒸的方法來進行空氣消毒。此外，要積極預防感冒，受涼後可及早服用生薑紅糖水以驅除“寒邪”，以減少發病機會。
2、堅持體育鍛煉
由於孕婦在孕期時候抵抗力會下降，因此需要通過體育鍛煉來維持抵抗力。首先避免導致人體抵抗力下降的各種因素，如過度疲勞、睡眠不足、受涼等，這是因爲當人體抵抗力下降時，鼻黏膜調節功能差，防禦功能低下，病毒會乘虛入侵導致發病。另外，如早晨慢跑、冷水洗臉、下午散步等可增強體質，提高人體對寒冷的耐受力，提高人體對不良條件的適應能力。
3、飲食調和
孕婦們在孕期的時候可多吃些富含維生素C、維生素E 類食物，如青菜、西紅柿、橙子、紅棗、豆類、瘦肉、乳類、蛋類等，可以增強血管彈性，改善鼻腔黏膜的血流;儘量避免吃生冷的食品及飲各種酒類。
不少孕婦在懷孕的過程中，由於抵抗力的持續下降，會患上不同的疾病，而鼻炎僅僅是其中的一種。其實防病最根本的方法還是增加自身的抵抗力，適量的運動以及充足的維生素可以確保孕婦的抵抗力上升，從而避免出現各類的疾病。
