孕婦需要注意的事項非常多，除了要在飲食上達到營養均衡，還要養成早睡早起的作息時間，只有這樣才能在寶寶出生後不會出現顯黑白顛倒睡的情況。那麼懷孕34周肚子發硬鼓包是怎麼回事？
孕後期，由於胎動比較大，孕婦的肚子發硬鼓包是很常見的。首先要弄清楚是整個肚子鼓包還是一塊，如果是整個肚子有可能是假性宮縮造成的，如果一塊鼓，可能是胎兒在孕婦肚子裏撅屁股造成的。這兩種情況都是正常的，家人和孕婦不用太擔心。
在孕婦肚子鼓包的同時，還伴有疼痛，這就是一個很嚴重的問題。需要家人帶孕婦去醫院就醫，儘早的查明原因，對症保胎都是最明智的做法。孕婦雖然不可以過激的動作，但是適當的動作也是非常有必要的，可以經常散散步，多走走，對分娩是很有益處，牢記，不要提過重的東西，防止用力過大，造成流產和早產。
孕婦最好不用多過的食用過涼的食物，因爲受涼是會讓人拉肚子的。孕婦可以多吃一些水果和蔬菜，合理的暈素搭配不僅對孕婦好，還會讓胎兒正常的發育。爲了寶寶的健康，寶媽一定要在懷孕期間注意保養。
