海蔘是一種非常有營養的食物，對於身體也是非常滋補的。和人蔘、燕窩、魚翅相當，也是非常名貴的一味藥材，也可以做成一些食物來食用。那麼孕婦一天一個海蔘好嗎？
孕婦最好是不要一天吃一個，因爲海蔘如果在懷孕期間吃得太多，會使身體因爲營養過度而影響到胎兒的健康。應該在孕早期的時候一個星期吃一個，等到懷孕中期的時候，可以一個星期吃兩個，等到孕晚期的時候可以兩天吃一個海蔘，只要自己的身體在吃了海蔘以後，沒有任何不舒服的情況就可以了。
如果女性在懷孕期的時候體重增長的過高，或者是胎兒過大的話最好要少吃海蔘，因爲孕婦的身體比較特殊，不管是吃任何食物或者是再好的食物都要按照需求來食用，不要一次性吃得過多。
如果是剛做過手術或者是身體比較虛弱的人，可以多吃一些海蔘能夠起到增強體質，使身體更快恢復的作用。女性如果喜歡吃海蔘的話，也可以在平時適量的吃一些，對於身體的作用都是很大的，還有一些兒童以及老人平時的時候都是可以吃這種食物的。
