宮縮經常發生在生產之前，會出現有規律的疼痛。宮縮出現也就是說明就要和胎寶寶見面了，但是很多孕媽在宮縮時會很痛，而且對宮縮的時間也不是很瞭解，不知道什麼時候生。那麼就一起了解一下產前宮縮陣痛多久會生？
都知道產前宮縮就是分娩前產生的疼痛，產前陣痛會隨着時間的縮短，疼痛也就會越來越強，時間也會變的很長。剛開始會出現十分鐘一次，會疼幾秒鐘，疼痛也是有規律的。接着就會三分鐘疼一次，疼的時間也就變長。再接着就會一分鐘疼一次，這樣疼個二十分鐘左右醫生就會根據情況和骨盆是不是符合生產，如果都符合就會讓孕媽媽進產房生產了。
在生產前孕媽出現宮縮時，可以緩解疼痛的。音樂是可以讓人放鬆心情的，還能起到鎮痛的效果。當宮縮出現頻繁的時候，孕媽要分散注意力，不要想着疼，儘量看電視或是和家人說說話。家人也要給予鼓勵，儘量安穩和鼓勵孕媽。宮縮時身體也要儘量放鬆，此時孕媽可以靠一個東西躺下，把身體方式進行深呼吸，也能緩解疼痛。
產前有規律的宮縮，那就是離生產不遠了。孕媽除了要緩解宮縮帶來的疼痛外，也不能太緊張了，否則不容易生產。爲了迎接胎兒的到來，孕媽一定要保存體力。
