產後子宮收縮是每個新媽媽都會經歷的過程，大部分的新媽媽在產後都會出現子宮收縮疼痛。產後的痛的原因和分娩時的子宮陣痛一樣，都是子宮間歇性的收縮引起的，一般會持續兩三天。產後子宮收縮的目的在於幫助子宮止血，並且將子宮內部殘餘的血塊排出，以促進子宮的恢復。那下面由媽網和大家說說產後子宮收縮多久纔不會痛？
其實這個都是因人而異的。產後子宮收縮時間的長短，要看新媽媽身體的恢復能力，這不需要過於擔心的，一般疼痛會慢慢減輕，產後子宮收縮有止血和排出宮腔內瘀血的作用。產後子宮收縮仍然是一陣一陣的，只是收縮的間隔時間越來越長。子宮收縮就是痛，不痛就不收縮了，不利於子宮恢復。
緩解宮縮的方法
1、改變睡姿
產婦在睡眠時，可以選擇側睡。避免長時間站立或久坐，以減少該部位的疼痛，坐時給產婦臀部墊個坐墊也會有幫助。
2、做點按摩
產婦學點按摩的辦法來減輕疼痛，可以自己或家人可用手掌稍微施力幫產婦作環形按摩，一直到感覺該部位變硬即可，幫助促進宮腔內殘餘物質排出;疼痛厲害時，按摩可使子宮肌肉暫時放鬆，緩解疼痛。
3、使用熱水熱敷
產婦如果在產後不舒服，也可以選擇熱敷減緩疼痛，用熱水袋熱敷小腹部，每次敷半個小時。
總而言之，媽媽們一定要注意生產後的恢復情況，對於子宮收縮這種狀況，媽媽們不需要過多擔心，只要心情放輕鬆，保持良好的心態，保持好個人的清潔衛生，多做些有利恢復的運動，願媽媽們都有個健康的好身體！
