在懷孕晚期出現宮縮的現象，就代表着即將生產。但是很多孕婦由於緊張或者是壓力大都會出現假性宮縮的症狀。有些人想要知道正常假性宮縮一天幾次？下面就給大家來做個詳細的介紹吧。
宮縮分爲正常宮縮和假性宮縮，正常的宮縮是在即將生產的時候纔會出現，但是假性宮縮的出現則和生活習慣，以及生活壓力都有很大的關係。在出現假性宮縮的時候，沒有具體的次數，這種情況是因人而異的，也是根據孕婦的心情變化的。
宮縮是一種很正常的現象，在出現以後，也沒有太多的影響。但是一旦出現假性宮縮，可能是因爲孕婦的壓力太大，或者是情緒過於緊張，所以在這個時候就需要及時的調整心態，放平心態這種現象就會減少，並且一定要養成好的習慣。
懷孕期間，保持積極向上的陽光心態更有助於胎兒的發育。所以在懷孕期間不僅需要從飲食上做好調整，還需要讓自己保持好的心情，避免在孕期出現危險的現象。如果宮縮嚴重，就需要及時的去醫院檢查一下，確診以後然後在醫生的指導下作出正確的治療。
