女性在確定懷孕後就需要做好準備了，需要閱讀懷孕相關的書籍，瞭解懷孕每個階段可能會發生的變化，更重要的是要了解懷孕期間的一些注意事項等等。宮縮是懷孕後期也就是生產的時候會出現的一種身體表現，懷孕中期出現的話就是假宮縮。那麼，假性宮縮多少次纔是正常的呢？
假宮縮很多孕婦都有遇到過，只是每個人的敏感程度不同，比較敏感的孕婦可以明顯的感覺到，不太敏感的孕婦則沒有感覺。假宮縮雖然是正常的，但是次數不能太多，一般一兩次就算是正常的，如果太多，太頻繁的話，胎兒可能是缺氧的，還有可能會滑胎。
假宮縮跟運動過於刺激，情緒過於激動有關係，或者是過於緊張的時候就會出現假性宮縮。另外，孕婦是不能吃冷飲的，如果孕婦在夏天的時候吃了冷飲的話，身體沒有辦法很快的適應，也會出現假性宮縮。
假性宮縮的時間不長的話，對孕婦和寶寶的影響不會很大，但是如果經常假性宮縮，每次的時間還非常長的話，那就不正常了，需要到醫院檢查。孕婦長時間宮縮表示寶寶不舒服了，最大可能就是缺氧了，如果是這樣的話，需要馬上吸氧。
