女性懷孕後都會出現假宮縮，特別是女性懷孕到了孕晚期的時候，宮縮更是非常的頻繁。很多人發現假宮縮之後非常緊張，不知道假宮縮到底頻率是多少纔是正常的。那麼假宮縮一天多少次正常呢？
假宮縮是懷孕到了孕中晚期的時候比較容易出現的。假宮縮是與生產前的真宮縮相對的，之所以稱爲假宮縮，是因爲它與真宮縮是不同的。假宮縮一般來說不會產生疼痛感，只會覺得肚子發緊發硬，假宮縮發生的時間與頻率是沒有什麼規律可言的，所以無法確定假宮縮一天多少次正常。
之所以是假宮縮，就是沒有規律可言，與真的宮縮存在着較大的區別。真的宮縮會比較規律，肚子會產生疼痛，假宮縮很少產生疼痛，而且沒有規律可言。
有的女性懷孕三個月的時候就會產生假宮縮，這是最早的假宮縮。一般來說假宮縮在孕中晚期常見，特別是孕晚期假宮縮比較頻繁。如果一個小時內發生假宮縮10次以上，那麼媽媽一定要及時就醫。
如果假宮縮出現了劇烈的疼痛感，那麼也是需要及時就醫的。其實真宮縮與假宮縮並沒有太大的界限，假宮縮逐漸的發展是可以變成真的宮縮的。發生假宮縮之後，媽媽一定要及時的休息，不用採取任何措施，因爲假宮縮是一種生理性變化，並不是疾病。
