在寶寶沒有長牙齒之前，不能吃硬質食物，只能吃流食，所以寶寶汲取的營養都是從母乳中獲取來的。正因爲這樣寶媽產乳的質量也是非常重要的，但有些寶媽產乳量較少，需要一些外部因素來刺激。那麼剖腹產後催奶方法有哪些呢？
1、多讓寶寶吮吸乳房
想要催奶的其中一種方法，與回奶減少餵奶，讓寶寶少吮吸次數是剛好相反的。催奶，顧名思義就是催產乳汁，那麼要想寶媽乳房分泌乳汁，那麼就需要寶寶的吮吸，這一個外部原因來刺激乳房產乳。
2、多進行食補
要想多分泌些乳汁的話，可以多喝點鯽魚湯，熬點花生豬蹄湯等一些催乳的餐食給寶媽。這種方法安全健康，又不會給寶媽造成巨大的副作用。而且這些不僅能幫忙催乳，還能讓剖腹產後，身體還比較虛弱的寶媽得到營養補充。
3、保證規律的作息
因爲經歷過剖腹產，這個時候的寶媽身體和精神都是處於一個比較虛弱的狀態。那麼這個時候的寶媽就需要好好休息，養成一個規律的作息時間，把身體養好了，才能分泌出更多的乳汁餵給寶寶。
