乳房不僅是女性身體曲線美的一部分，還是孕育哺乳後代重要的器官，因此很多女性都會非常關注自己乳房的健康，但在女性懷孕之後，由於受到懷孕因素的影響身體是會出現一些變化的，其中變化之一就是乳房方面，對此有女性想要了解一下，懷孕乳房會疼嗎？
懷孕乳房是會有疼痛的感覺，這是女性在懷孕之後就會出現一種正常早孕反應，之所以會有疼痛感，是因爲女性懷孕後體內的雌激素會大大的增加，這些雌激素就會刺激到女性的乳房，導致乳腺管發育，使得乳房出現一系列的反應，如乳頭乳暈加深、乳腺管擴張等，其中乳腺管的擴張就會使得乳房出現微微的疼痛感。
在孕期女性乳房出現脹疼感時，自身可以採取一些正確的按摩防範，都能夠有效地舒緩乳房的不適，同時還能達到催乳的效果，讓胸部保持有彈性，預防下垂，最常用的方法爲熱敷法，用熱毛巾刺激以乳頭爲中心的乳暈圈，沿着乳暈圈擦拭，左右乳房用毛巾各敷10到15分鐘。
在熱敷同時可以採用以下的具體按摩手法，如環形按摩、螺旋形按摩、指壓式按摩、橫向按摩等，除了熱敷按摩之外，女性在孕期還可以適量吃些大豆以及豆制食品，銀耳、黑木耳、香菇等食用菌，海帶、堅果以及魚類等食物，不僅能緩解乳房脹疼，還能有助於保持乳房健康。
