做產檢時，媽媽檢查一下孕酮數值。不同的孕婦，具體的孕酮數值也是不一樣的。不過孕酮是有一個正常範圍的，有些媽媽孕酮已經低到11了。所以就想了解一下，懷孕孕酮低到11該怎麼辦呢？
1.注射黃體酮
孕酮低是一件很不好的事情，很容易會引起胎停育。當發現自己的孕酮值比較低的時候，就要到醫院儘快注射黃體酮。注射黃體酮就相當於是在保胎，具體要注射多少黃體酮要聽從醫生的囑咐。注射黃體酮之後大概再過7天再到醫院複查，看看孕酮數值有沒有恢復正常。
2.飲食調理
除了注射黃體酮之外，飲食調理也是非常重要的。平時儘量多吃一些含有大豆異黃酮的食物，豆製品裏面的異黃酮含量很高，平時要多吃豆製品。此外獼猴桃裏面含有豐富的膳食纖維，適當吃一點獼猴桃也可以提升孕酮的數值。
打算注射黃體酮，一定要聽從醫生的建議，不可以自行決定。總之懷孕期間媽媽要多觀察自己的孕酮變化。孕酮過高或者過低，對肚子裏的寶寶都不利。平時儘量讓自己放鬆，心態要放寬。
