注意飲食，營養搭配合理，不吃辛辣食物。建議，孕期做好保健，也是營養搭配合理，及時做好各項檢查，定期產檢，有異常情況及時就診。可以適當吃蛋白粉補充營養，市面上有很多不同品種的可以選擇。那麼，孕婦蛋白質粉哪個好？
孕婦蛋白質粉建議選購安全的合格產品，多注意看看懷孕後的消化，腸胃的情況。懷孕早期，可多吃新鮮果蔬和含蛋白質高的飲食。吃蛋白粉，建議等懷孕三個月後。其實營養品是飲食不足纔會需要採用的。飲食消化正常，一般的不用額外營養品的補養的。
孕期需要注意孕婦飲食、營養的均衡性。其實，孕期吃家常便飯是最好的食物的。另外，也需保證睡眠充足，定期參加醫院的孕檢。保持心情舒暢也很重要的。還有堅持吃葉酸，來以預防小寶寶出現神經管畸形。
和蛋白質粉相比，孕婦奶粉除了包含蛋白質之外，還含有鈣等微量元素、維生素，營養價值顯然較高。所以，孕婦想要補充營養，可以吃蛋白粉外，還可以吃孕婦奶粉。可以根據自己的情況選擇合適的補品。
