女性懷孕31周後，隨着寶寶的發育胎動就會更加頻繁。胎動是反應胎兒是否健康的重要因素之一，所以寶媽到孕晚期就需要經常數胎動，來了解寶寶發育情況。那麼懷孕31周怎樣數胎動？
大多數女性在懷孕18到20周左右就會出現胎動。而寶寶在寶媽肚子裏的胎動，就像寶寶對外界世界的一種迴應。寶媽可以通過胎動來了解寶寶發育是否健康。所以一般到了孕晚期31周時，寶媽就會根據胎動情況來數胎動。
孕婦在懷孕31周寶媽在數胎動時，首先應該取臥位或坐位，然後集中注意力，如果寶媽在數胎動時怕遺忘可以記錄在紙上。然後可以在每天早、中、晚固定時間來數胎動，這樣會更準確的判斷胎兒情況。其實在這幾個階段各數1小時，如果胎兒胎動次數平均每小時大於3次，這樣的反映就說明胎兒情況良好。
寶媽在數胎動時也可將早、中、晚這三個階段胎動次數的總和乘4，這樣既爲12小時的胎動次數。如12小時胎動次數達30次左右，這種情況就反映胎兒情況比較良好，相反如果胎動次數少於20次大於10時，這就說明胎兒可能出現異常了，如果胎動次數在12小時後都已經少於10次了，這種情況說明胎兒有可能出現宮內缺氧了，出現這種情況寶媽就要注意了。
