女性在懷孕過程中需要按照醫生的叮囑，每個月進行孕期檢查，這樣能夠第一時間發現胎兒或者女性身體有不適的情況，並做出積極的治療，而到了孕後期，每次檢查會增加一項宮高以及腹圍的測量，那懷孕30周腹圍99正常嗎？
懷孕30周的時候，腹圍值在99屬於正常情況，到了孕後期，胎兒會急劇的增加脂肪，所以女性在選擇食物上一定要有所注意，可以吃一些蛋白質含量比較高的食物，比如說排骨湯，在選擇喝排骨湯的時候，要注意將上面的一層油抹去，這樣能夠減少脂肪的攝入，以免胎兒體重增長過快。
到了孕後期，女性的身體會越來越笨重，所以這時候一定要選擇寬鬆舒適的衣物和鞋子，因爲在孕後期的時候，女性如果能夠堅持每天適當的運動，非常有助於自己身體健康，也有助於後期的正常分娩，所以舒適的鞋子對於女性來說是非常重要的。
臨近生產的時候，難免情緒會變得異常的緊張，這時候女性要學會分散自己注意力，多做一些自己喜歡的事情，也可以通過給寶寶準備各種衣物來釋放自己的壓力，天氣晴朗的時候，要在家人的陪伴下外出走走，不僅能夠放鬆心情，還能夠呼吸道新鮮的空氣。
