不少準媽媽一聽到自己“胎位不正”，整個人就蒙了，怎麼辦？怎麼辦？其實，準媽媽不用那麼着急，抓住糾正胎位不正的最佳時間，掌握糾正胎位的方法，就不用怕啦！
胎位不正的最佳糾正時間
妊娠28周以前，由於羊水相對較多，胎寶寶又比較小，在子宮內活動範圍較大，所以位置不容易固定；妊娠32周以後，寶寶生長迅速，羊水相對減少，此時胎寶寶的姿勢和位置相對固定。所以在孕32周以後，如果寶寶還是“胎位不正”就基本上等於確定了，當然也不排除極少數胎寶寶來個“意外之舉”。
因此，胎位不正最合適的糾正時間爲孕30－32周之間。在妊娠7個月以前，胎位不正還可能轉正。如果妊娠8個月，胎位仍未轉正，就需要矯正胎位了。
胎位不正？用3大常用矯正法
一、胸膝臥位
1、孕媽媽跪在牀上，採取跪伏姿勢，兩手貼住牀面，雙腿分開與肩同寬。
2、胸與肩儘量貼近牀面，臉偏向一側。
3、雙膝彎曲，大腿與地面垂直。維持此姿勢約兩分鐘，慢慢適應後可逐漸增加至5—10分鐘，每日做兩次。
Tip：這個動作只適用於孕30—34周的準媽媽調整胎位。做這個動作之前最好徵求醫生的意見，每次要先解小便、鬆解褲帶。
二、艾灸至陰穴
1、取平臥或取坐位，解鬆褲帶，用艾卷炙雙側至陰穴(小足趾外側)，也可用激光照射至陰穴。
2、每日艾炙1—2次，每次15分鐘。
3、當出現胎動時，立即取胸膝臥位，有利轉胎。
Tip：這個動作也只適用於孕30—34周之前的準媽媽調整胎位。每次持續時間不可過長，頻率不要過高。連續做1周，如果胎動增多不明顯，表示該法無效。注意艾卷離皮膚不要太近，以免燒傷皮膚。
三、外倒轉術
1、用手在腹壁上摸到胎兒的頭、臀。
2、把臀部推上去，再把胎兒的頭慢慢轉到骨盆腔裏。
3、然後用布將腹部包裹起來，維持頭位。
Tip：這種治療必須由醫生來做，如果自己亂來，弄不好，會導致臍帶纏在胎兒脖子上或發生胎盤早剝。
