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孕晚期吃得少不怎麼餓正常嗎

來源:孕育親子課    閱讀: 1.81W 次
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孕晚期吃得少不怎麼餓正常嗎

正常情況下,女性在孕晚期的時候,由於寶寶不斷的長大,所需要的營養比較多,所以孕婦會出現食量大增的情況,在食量大增以後,也要注意控制飲食,避免暴飲暴食。那麼孕晚期吃得少不怎麼餓正常嗎?

有這種情況是很不正常的現象,這時候最好是吃一些幫助消化的食物,很可能是由於積食或者是所以腸功能出現了問題造成,可以在這個時候多吃新鮮的水果和蔬菜,以及清淡的飲食,等到腸胃功能恢復了健康,自然而然就會恢復正常。

在孕晚期吃的比較少的話,很可能沒有辦法滿足寶寶需求,使寶寶出現營養不良這個情況,因爲在孕晚期寶寶發育非常快的,這個時候如果有不想吃飯的情況,可以從其它的飲食當中補充寶寶所需營養,比如說可以喝一些奶或者酸奶以及雞蛋。

也不是說孕晚期吃的越多越好,只有飲食健康才能夠使孕婦和寶寶健康,這個時候一般的孕婦每天要吃4~5餐,這樣就可以避免孕婦會捱餓,每一餐可以合理進行搭配,就能夠保證孕婦有充足營養,還能夠避免營養過剩。

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