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懷孕可以吃的水果有哪些

來源:孕育親子課    閱讀: 2.88W 次
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懷孕可以吃的水果有哪些

懷孕是特別重要的一個階段,在這個時候需要從各個方面多加註意,一定要在平時多注意飲食,這是因爲飲食不當就會讓孕婦受到影響,出現一些身體不適的症狀。那麼懷孕可以吃的水果有哪些?下文來爲大家介紹。

懷孕之後在吃水果這方面要多重視起來,一定要吃一些相對溫補的水果,首先蘋果是可以吃的,建議孕婦每天吃一個蘋果來補充體內所需營養,另外孕婦還可以吃龍眼,龍眼是特別溫補的一個水果,對孕婦的身體有很多的好處。

很多的孕婦都會有水腫的現象,如果想要解決水腫這個情況,那麼可以在孕期多吃一些香蕉,香蕉有着潤腸通便的作用,而且可以有效的緩解孕婦水腫這個問題,所以孕期可以適當的吃一些香蕉,對孕婦也有很多的好處喲。

芒果和鴨梨也適合孕婦食用,很多孕婦都有孕吐的現象存在,孕吐會讓人感覺特別的難受,甚至會影響到正常的生活,而芒果就可以有效的緩解孕吐這個症狀,所以孕期可以吃芒果,鴨梨清涼解毒,可以緩解孕婦出現喉嚨疼痛的現象,所以孕期還可以吃鴨梨。

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