女性在懷孕期間，隨着子宮不斷增長，肚子上面的肌肉會受到外界的壓力，出現纖維斷裂的現象，這時候就形成了難看的妊娠紋，有些女性情況還非常嚴重，這樣就影響了美觀，那麼妊娠紋消除方法有哪些？
1、首先要調整女性的飲食結構，多吃含有維生素c和蛋白質的食品，這樣可以讓肌膚彈性得到有效恢復，增加了裏面的膠原纖維，就不會出現因爲皮膚表面脆弱，形成妊娠紋，同時可以在皮膚的上面，塗抹純植物的橄欖油，起到很好的滋潤效果，每天用溫熱的水來做適當的外敷，也能夠有效促進血液循環，幫助症狀緩解。
2、懷孕期間女性要嚴格控制自己身體重量，不能讓身體一下子就比原來胖很多，在整個懷孕期間，總體增加的體重保持在10~12公斤之間就可以，同時在剛剛懷孕之後，還應該做增強皮膚彈性的按摩，合理鍛鍊身體，這樣也就不會形成妊娠紋。
3、很多女性在懷孕中期，發現自己肚子上出現了這種難看的紋理之後，就想着等到生完寶寶之後，再來及時的修復，其實這種想法是很錯誤的，因爲妊娠紋想要很好的消除，是剛剛開始長出來的時候，還有產後的兩個月之內，這時候要每天塗抹具有滋潤功能的藥膏，配合做舒緩身體鍛鍊。
