孕媽在懷孕的時候肚子比較大，等到寶寶出生之後肚皮會慢慢收縮，但是妊娠紋也會隨之而來。因爲隨着時間的推移，產後的媽媽們都開始努力的恢復身材，去除那難看的妊娠紋，想要恢復苗條的身材很容易，但是去掉妊娠紋卻不容易，所以很多媽媽都問，妊娠紋可以消除掉嗎?
苗條的身材和光滑白皙的皮膚是每個女性都希望擁有的，所以寶媽們也不例外。因爲寶媽們都不想產後失去原有的光彩。因此去除產後妊娠紋就成爲寶媽們的第一任務，妊娠紋能消除掉嗎?有沒有去除產後妊娠紋的好辦法呢?
爲了不讓產後妊娠紋一直伴隨着自己，所以很多人在日常生活中對於如何去除妊娠紋也是比較關心的。想要去除產後妊娠紋，就必須瞭解針對去除妊娠紋的一些比較關鍵的預防護理，也要注意自身的體質的一些保養問題。
1、多吃些膠原蛋白膠原纖維豐富的食品，以增強皮膚彈性，比如鰍魚、魚類。
2、控制糖分攝入，少吃色素含量高的食物。
3、每天早晚喝兩杯脫脂牛奶，吃纖維豐富的蔬菜、水果和富含維生素及礦物質的食物，以此增加細胞膜的通透性和皮膚的新陳代謝功能。
4、維生素E對於皮膚有抗衰老作用，富含維生素E的食物有捲心菜、葵花籽油、菜籽油等。維生素A、B2也是皮膚光滑細潤不可缺少的物質。
5、當人體缺乏維生素A時，皮膚會變得乾燥、粗糙有鱗屑，食物有動物肝臟、 魚肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙紅色的蔬菜和水果。若缺乏維生素B2時，會出現口角乳白、口脣皮膚開裂、脫屑及色素沉着，食物有，肝、腎、心、蛋、奶。
6、正確的喝水習慣會爲你的皮膚彈性計劃提速。早上起牀後，可先喝一大杯溫礦泉水，它可以刺激腸胃蠕動，使內臟進入工作狀態;清晨，排出體內垃圾是非常重要的。如果你常被便祕所困，不妨在水中加些鹽。
只要各位媽媽們努力，妊娠紋是可以消除掉的。想要肚子上的皮膚恢復光滑，不妨試試小編以上所說的方法哦！很高興能幫到各位媽媽呢。
