當今社會，飲食越來越多樣。許多以前從未見過的東西，以及從未聽過的東西現在都近在眼前，但對於孕婦來說，是需要格外注意的，孕期有很多飲食禁忌的。那麼孕婦能不能吃膨化食品？
孕婦一旦懷孕，食慾會有所下降，常常不想吃飯。有些女性在平時生活中就特別喜歡吃零食，因此懷孕後很難將其“戒掉”。其實從科學飲食規律來看，孕婦是不適宜吃膨化食品的，原因如下：
1、膨化食物所含營養成分不足。膨化食物的主要成分是脂質、碳水化合物等，這些物質並不適合孕婦。隨着胎兒的成長，孕婦的身體將變得越來越“笨重”。所需的營養也越來越多，而膨化食物不僅不能提供營養，吃多還易肥胖。
2、膨化食品一般是多鹽多糖和味精含量比較高的，而膳食纖維含量是不足的，因此孕婦多吃容易便祕。
3、在懷孕期間，血壓容易上升，膨化食物中的糖含量相對較高。它不適合孕婦，會增加孕婦妊娠高血壓的風險。
4、在生長髮育階段，胎兒迫切需要補充各種營養素。如果多吃膨化食物，不僅不能補充胎兒所需的營養，胎兒反而會吸收有害物質，如鉛、鋁。膨化食品容易飽腹，腹脹的感覺會影響孕婦的正常進食並容易出現營養不良的症狀。
