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孕婦能不能吃番薯粥

來源:孕育親子課    閱讀: 9.51K 次
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孕婦能不能吃番薯粥

每個人都有偏愛的食物,但有時候不得不放棄自己喜歡吃的東西。特別是在懷孕的時候,孕婦的飲食關係到胎兒的健康。爲了能讓胎兒更好的成長,可能孕婦愛吃的一些食物都不能吃了。那麼,孕婦能不能吃番薯粥呢?

孕婦能不能吃番薯粥

番薯屬於粗糧,裏面有許多的纖維素,孕婦當然可以吃了。番薯粥能夠起到通便的作用,對腸胃的消化有好處。但是如果有腹瀉的孕婦,就暫時不要吃番薯粥了,否則會加重腹瀉。還需要注意的是,不管孕婦有多喜歡吃番薯粥都不能經常吃,要保證營養的均衡性。

孕婦飲食禁忌

許多人認爲孕婦就是要大量的補充營養,但其實在這之前是需要有一個過渡期的。孕婦在大補之前,應當吃一些清淡的、容易消化的食物過渡一下,例如山藥、小米等,切忌突然大補。

給孕婦補充營養的時候可能會吃大魚大肉,但是這些食物都比較油膩。孕婦是不能經常吃油膩的食物的,否則很容易導致食慾消退。所以,在給孕婦進補的時候,還應當搭配一些新鮮的蔬菜水果,這樣才能起到更好的功效。

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