孕婦在孕期可能總是感覺胸部不舒服，檢查的時候，發現有乳腺增生的情況。對於這種情況，很多孕期女性都不知道應該做什麼，怕時間長了，影響到乳腺的健康，想要想辦法進行緩解。那麼，孕婦怎麼緩解乳腺增生？
首先，孕婦在孕期，一般都會有一些乳腺增生，這屬於正常的情況。如果孕婦發生了乳腺增生，感覺有些疼痛，那麼可以採用局部熱敷的方式來進行緩解。在平時也要注意情緒，對於乳腺增生的影響很大，因此孕婦平時要注意，調節自己的心情，不要總是發生生氣等情況。
其次，孕期的女性，如果發生乳腺增生，還要注意定期對乳腺進行檢查。因爲乳腺增生如果過於嚴重，可能導致癌變等情況。若是孕婦的乳腺增生情況有些嚴重，孕婦可以適當吃一些中藥，對於身體的副作用也比較小，不需要過於擔心，可以諮詢醫生之後再吃。
另外，孕期的女性要注意，不要讓乳房被磕碰，如果過大力度撞擊到胸部，容易造成傷害。平時吃東西也要注意，吃的清淡一些，不要吃過於刺激的食物，也不要吃過涼的食物。
