不少孕婦朋友在孕期都會喝奶粉，因爲奶粉的營養非常豐富，可以補充多種營養，既能讓孕婦的身體變得更健康，又能促進胎兒的生長髮育，所以喝奶粉的孕婦並不在少數，那麼，孕婦能不能吃羊奶？
孕婦能吃羊奶的，而且吃羊奶有很多的好處。常見的好處之一就是緩解便祕，很多孕婦朋友正被孕期便祕所困擾，吃羊奶能起到緩解便祕的作用。第二個好處就是羊奶裏面的鈣含量是比較高的，可促進胎兒的骨骼發育。另外，經常吃羊奶可以增強免疫力。
雖然孕婦吃羊奶有不少好處，不過，並不是每一位孕婦都適合吃羊奶的。比如體虛比較嚴重的孕婦以及溼熱比較重的孕婦，都不適合吃羊奶。另外，孕婦朋友在感冒期間或者正在發燒，也不是吃羊奶的。
對於愛吃羊奶的孕婦朋友而言，瞭解吃羊奶的最佳時間很有必要。一般來說，在早上或者晚上吃羊奶比較適合。因爲早上吃羊奶可以讓孕婦朋友的精力更充沛，晚上吃羊奶有助於睡眠，而且能更好的吸收羊奶的營養成分。需要注意的是，要吃高溫蒸煮過的羊奶才更有營養。
