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高血糖孕婦能不能吃羊肉

來源:孕育親子課    閱讀: 2.67W 次
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高血糖孕婦能不能吃羊肉

懷孕後,孕婦的身體受到孕激素等多種物質的影響,可能出現很多的變化。部分孕婦甚至可能患上一些妊娠疾病,比如妊娠糖尿病和高血壓等。此類孕婦在孕期裏,需要比其他孕媽更加註意飲食問題。那麼,高血糖孕婦能不能吃羊肉?

高血糖孕婦可適量吃羊肉。有高血糖問題的孕婦在孕期裏一定要做好血糖控制,否則很容易影響胎兒的正常發育,甚至可能造成胎兒畸形。因此,高血糖孕婦不可進食糖分含量過多的食物。而羊肉是高蛋白食物,糖分含量少,孕婦適當吃些羊肉可補充營養,不會有問題,但也不能吃太多。

高血糖孕婦應嚴格控制糖分攝入,不可進食蛋糕、甜味飲料和糖果之類的甜食,糖分含量比較多的水果也要少吃,比如香蕉、蘋果、砂糖橘等,每天吃水果應控制在一個以內。孕媽要補充維生素,可以用西紅柿和黃瓜等含糖少的果蔬代替。

高血糖孕婦每天的主食也要控制好,儘量少吃白米飯和白麪饅頭,可多吃山藥、玉米、小米和蕎麥等粗糧。高血糖孕媽多吃紫菜、胡蘿蔔、苦瓜、洋蔥和黑木耳等食物,有利於控制血糖。

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